Mataki na Mataki na Multi Aiki
Na gode da zabar sinadarin Aerobc na Aerobic!
Kamar yadda wannan samfurin yana da wasu sabbin abubuwa waɗanda ba za ku sani ba, karanta & bi duk umarnin amfani da shi yadda yakamata kuma ka hana raunin da ya faru.
Ka'idar Safetm
1.Kafin buɗe bayan baya, tabbatar da matsayinku na "yankin mai aminci" don gujewa jin rauni lokacin da barasa ta haifar ta atomatik ta haifar da kai tsaye.
2.Ja da baya / leg Lever & daidaita zangon baya / kafa a lokaci guda.
3.Tabbatar cewa an kulle kafaffun kafa a amintacce kafin motsa jiki.
4.Duba cewa an kulle baya yadda yakamata bayan an nada shi.
Yadda za a kafa bene kafin motsa jiki
Mataki na 1: Bude kafafu
Matsayin asali
Dauke daya gefen kafa.
Ja da levere & ninka kafa (ɓangaren baƙar fata) fita. Kafa zai shirya tare da "danna" siginar.
Maimaita matakin da ya gabata don ɗayan kafa.
Mataki na 2: Buɗe bayan baya
Leverarshen lever
Ja da lever na baya don raba baya da benci.
Ja da lever na baya kuma riƙe shi har sai abin da ya wuce ya tashi zuwa mafi girman matsayi. (85 °)
Nasihu don daidaita tsayi da baya
Daidaita baya ta hanyoyi 2:
Lean baya cikin backst na bene bayan bude lamuni. Ja da lever na baya don daidaita bayan bayan baya, kuma jingina gaba ko baya har sai kun sami matsayi mai gamsarwa. Saki lever da baya zai kulle a cikin ku
matsayi da aka fi so.
Hannun layi ɗaya yana jan baya, ɗayan hannun yana amfani da karfi don daidaita abubuwan ban sha'awa na gaba / baya ta hanyar rage / ƙara nauyin da baya.
Saki lever da baya zai kulle a matsayin da kuka fi so.
Yadda za a rufe bene bayan amfani
Mataki na 1: Ku rufe bayan baya
①pull sama ka riƙe leda na baya ta hannu ɗaya (a), tura baya ta hanyar bangaren (B) har sai an nada shi ƙasa gaba daya.
Matsayi bayan nada baya.
Mataki na 2: Rufe kafafu
Dauke daya gefen kafa.
Ja da Lever Lever da ninka kafa (ɓangaren baƙar fata) a ciki.
Latsa wuya kafafu (ɓangaren baƙar fata) baya ƙasa zuwa matsayinsa na asali ("Danna" Sauti yana gabatar da kafaffun sauti da aka kulle kafaffun kafafu.
Shake dan kadan don bincika ko kafafu sun sauke ko a'a.
Maimaita matakin da ya gabata don ɗayan kafa.
